Новостивести виртуального клуба - урок за 21 ноября

 ВЕСТИ ЦЕНТРА "ГАМАЮН"
НОВОСТИ КЛУБА РУССКОЙ БОРЬБЫ И КАЗАЧЬЕЙ БОЕВОЙ ТРАДИЦИИ

vkgamajun@gmail.com
+7-909-934-7146

В разделе видео за ноябрь Любки и Пластания. ноябрь 2013 выложено видео шестого урока этого месяца

- краткое обзорное видео по занятию



21 ноября - видео доступно здесь


ОПИСАНИЕ:
часть 1

подводящие упражнения. Учимся Позволению. учимся снимать Напряжения. 17 минут видео

часть 2

РУЧЕНИЕ в БОРЬБЕ. 58 минут видео

00.14 - иста ручения. стекание с плотного в пустого. тонкие ощущения

05.04 - борьба за захват

07.02 - комплексное упражнение. борьба за захват при помощи ручения. + умение переходить противника.

09.38 - перевод за локоть. проход за спину

15.12 - перевод за локоть. ссаживать через плаху. принцип "жернова"

16.41 - приклад. что можно сделать, оказавшись за спиной у противника

19.23 - защита от перевода за локоть и прохода за спину. контратака локтем в голову (на "волчке")

21.28 - пахтаем удары локтями с разворота

28.28 - защита от удара локтем с разворота

29.54 - приклад. защита от удара в затылок

31.11 - защита от захвата за шею. проход за спину. стекание. заполнение свободного пространства своим движением

34.40 - течь между плотностями в пустоту

36.56 - ответы на вопросы. а также о Разуме. Мышлении и Стихе

48.50 - от ручения переходим к постановки "крыла"

51.05 - приклад. разговор о постановке рукиломках