Новоститемы занятий в классах "Школа Любков" и "Пластания" 17 декабря

темы занятий в классах "Школа Любков" и "Пластания" 17 декабря

ШКОЛА ЛЮБКОВ 
понедельник 19.30 - 20.50

Приблизительные темы занятия:
1. Смоление. Текучесть
2. "Накатывание" и "Скатывание"
3. Применение в борьбе на земле
4. Применение в борьбе в стойке

ПЛАСТАНИЯ
понедельник 21.00 - 23.00

Комплексная пластунская подготовка
Силовая подготовка (грудь трицепс дельтовидные мышцы)
Ножевой бой - основные способы поражения - места поражений и виды ударов
Ножевой бой - околица
Ножевой бой - манки и финты
Ножевой бой - создание "реакции" и отработка непосредственно по реакции противника (разновидность манка)

очень важное занятие, не пропустите.

удачного дня ! ждем на занятиях !